Pancakes czekoladowo-kokosowe

Pancakes

 

Składniki:

2-3 całe jajka 
50g mąki gryczanej
50g płatków jaglanych 
20g wiórek kokosowych 
50ml mleka kokosowego 
2-3 łyżeczki kakao
Ksylitol/Erytrytol wedle uznania

Sposób wykonania:

Wrzucić do wysokiego naczynia rozbite jajka i pozostałe składniki. Wszystkie składniki dokładnie zmieszać za pomocą blendera na jednolitą masę. Rozgrzać na patelni łyżeczkę oleju kokosowego. Na rozgrzaną patelnię wylać masę formując małe placuszki. Smażyć placki 2-3 min z każdej strony na średnim ogniu pod przykryciem. Wystudzone placuszki można polać odżywką białkową zmieszaną z niewielką ilością jogurtu naturalnego.

Smacznego!

Kontakt

tel: +48 501 198 630
mail: info@margaretteacher.com

Obserwuj nas

© 2017 Margaret Teacher. Wszelkie prawa zastrzeżone

Search

facebook_page_plugin